Chris Hemsworth tập tạ hạng nặng

Discussion in 'Sống khỏe' started by Robot Siêu Nhân, Oct 14, 2019.

  1. Robot Siêu Nhân

    Robot Siêu Nhân Moderator

    (Lượt xem: 82)

    Nam diễn viên người Australia tích cực tập luyện cường độ cao cho phim "Thor: Love and Thunder", dự kiến chiếu năm 2021.


    Mới đây, một video tập luyện với huấn luyện viên cá nhân Luke Zocchi và võ sư Jorge Blanco đã được "thần Thor" Chris Hemsworth đưa lên Instagram với chú thích "tất cả đều hò hét, trong những giai điệu dữ dội và cùng vật lộn với những quả bóng sắt nặng đô". Cả ba đang thực hiện nhiều bài tập đòi hỏi nhiều sức mạnh và sức bền, khiến ngay cả một người vốn đã quen với cường độ tập luyện này như Chris phải thở dốc.

    Các dụng cụ Chris Hemsworth sử dụng bao gồm tạ chuông, tạ đòn, tạ đôi cùng bóng nặng. Đặc biệt, trong suốt buổi tập, nam diễn viên tập trung vào bài nâng tạ đòn. Đây cũng là bài tập hữu ích giúp tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ lõi (gồm bụng, hông, lưng dưới) cùng nhóm cơ phía sau của cơ thể.

    Buổi tập của diễn viên Chris Hemsworth

    [​IMG]

    Phúc Lương (Theo Men's Health)


    Let's block ads! (Why?)
    Nguồn: VNExpress​
     
  2. Facebook comment - Chris Hemsworth tập tạ hạng nặng

Share This Page