Video Thời sự Góc nhìn Thế giới Kinh doanh Giải trí Thể thao Pháp luật Giáo dục Sức khỏe Gia đình Du lịch Khoa học Số hóa Xe Cộng đồng Tâm sự Cười Thứ năm, 16/8/2018, 00:02 (GMT+7) Mike Millen (Anh) đã nghỉ hưu vẫn tập gym để vóc dáng săn chắc, cơ thể dẻo dai như thanh niên, theo Be Fit. Hội An Video Hướng dẫn phái mạnh tập cho lưng khỏe Mỗi tuần tập 3-4 lần với tạ, dây kéo giúp cơ lưng săn chắc, khỏe mạnh. Nam khoa 10 phút tập cardio giúp nam giới giảm mỡ bụng Các động tác cardio như lunge, đạp xe, bật nhảy giúp đốt mỡ thừa hiệu quả, săn cơ, cho tim khỏe mạnh, theo Be Fit. Tập luyện Bài tập nhằm giảm mỡ cho phái mạnh Các động tác lunges, bật nhảy tại chỗ, squats, nâng tạ tay, xoay người giúp nam giới săn chắc cơ bắp, tránh tích mỡ. Ăn uống Thực đơn giảm vòng bụng cho đàn ông độc thân Em có vòng bụng khá to. Xin hỏi chế độ ăn uống ra sao cho đàn ông để giảm vòng bụng và có lợi cho sức khỏe? Xem kết quả Xem kết quả Ảnh Cơ bắp vạm vỡ của các cầu thủ U23 Việt Nam Nhờ chế độ tập luyện và ăn uống khoa học, các cầu thủ U23 Việt Nam sở hữu thân hình khiến người khác ghen tỵ Chia sẻ bài viết qua email Trang chủ Tìm kiếm Liên hệ quảng cáo Tải VnExpress App × Let's block ads! (Why?) Nguồn: VNExpress
