Phù trúc chay xào rau củ ngày đầu tháng

Discussion in 'Trổ tài vào bếp' started by bboy_nonoyes, Mar 31, 2014.

  1. bboy_nonoyes

    bboy_nonoyes Administrator Staff Member

    (Lượt xem: 223)

    Nguyên liệu:

    - Phù trúc: 50gr
    - Đậu hà lan quả: 50gr
    - Cà rốt: 1 củ nhỏ
    - Su hào: ½ củ
    - Nấm hương: 10 – 15 cái
    - Mộc nhĩ: 3-4 tai
    - Rau mùi
    - Mì chính, muối, dầu đậu nành, hạt tiêu.

    [​IMG]

    Thực hiện:

    Bước 1: Phù trúc ngâm nước cho nở mềm.

    [​IMG]

    Tiếp đó rửa sạch rồi cắt khúc cỡ 2 đốt ngón tay. Nấm hương, mộc nhĩ ngâm nước ấm cho nở, sau đó rửa sạch, mộc nhĩ thái sợi còn nấm hương để nguyên (cái to thì cắt làm 2).

    [​IMG]

    Bước 2: Cà rốt và su hào gọt bỏ vỏ, rửa sạch, thái miếng mỏng.

    [​IMG]

    Bước 3: Đậu hà lan nhặt bỏ hai đầu và xơ ở 2 bên mép của quả, rau mùi cũng nhặt rửa sạch. Ngâm đậu hà lan và rau mùi vào chậu nước muối pha loãng khoảng 15 phút, sau đó vớt ra sả sạch dưới vòi nước, để ráo.

    [​IMG]

    Bước 4: Đun nóng dầu ăn, chút đậu hà lan vào đảo qua rồi cho lần lượt đến su hào và cà rốt vào. Nêm thêm chút muối, đảo đều tay cho đến khi rau củ chín tới (nhưng vẫn giòn).

    [​IMG]

    Bước 5: Thả nấm hương, mộc nhĩ vào chảo.

    [​IMG]

    Đảo đều, đun thêm trong khoảng 2 phút nữa rồi cho rau mùi thái nhỏ vào.

    [​IMG]

    Nêm nếm thêm chút mì chính, hạt tiêu cho vừa miệng rồi tắt bếp.

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    Chúc bạn và gia đình ngon miệng với phù trúc xào rau củ!


    Xem thêm chủ đề: phu truc chay xao rau cu, phu truc, mon an chay, an chay dau thang, mon an ngon, mon ngon viet nam, am thuc, am thuc viet nam, nau an, nau an ngon, mon ngon cuoi tuan, thuc don hang ngay, bep eva, gia dinh, bao gia dinh, phu nu, bao phu nu, the gioi phu nu, eva

    Nguồn EVA.VN
     
  2. Facebook comment - Phù trúc chay xào rau củ ngày đầu tháng

Share This Page