Nam giới không trải qua giai đoạn mãn kinh như phụ nữ, nhưng tuổi tác vẫn có ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản. Theo TS.BS.CK2. Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, các yếu tố như sự suy giảm hormone, tổn thương DNA tinh trùng và giảm khả năng di động của tinh trùng có thể xảy ra theo thời gian. Điều này dẫn đến tăng nguy cơ hiếm muộn, sảy thai và các vấn đề sức khỏe khác ở con cái. Nhiều nghiên cứu cho thấy chất lượng tinh trùng bắt đầu suy giảm đáng kể sau tuổi 40. Điều này không có nghĩa là tất cả nam giới trên 40 đều gặp vấn đề sinh sản, nhưng nguy cơ hiếm muộn và các biến chứng khác sẽ tăng lên. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Human Reproduction Updat của tác giả Slama, bố lớn tuổi có liên quan đến tăng nguy cơ một số dị tật bẩm sinh. Ảnh hưởng của tuổi tác lên các yếu tố cụ thể của tinh trùng Thể tích tinh dịch và số lượng tinh trùng Thể tích tinh dịch và số lượng tinh trùng có thể giảm theo tuổi tác, mặc dù sự suy giảm này thường không đáng kể cho đến sau 50 tuổi. Khả năng di động của tinh trùng Khả năng di động của tinh trùng, tức là khả năng tinh trùng bơi đến trứng, có thể giảm theo tuổi tác. Hình thái tinh trùng Hình dạng và cấu trúc của tinh trùng có thể thay đổi theo tuổi tác, với sự gia tăng số lượng tinh trùng có hình dạng bất thường. Tổn thương DNA tinh trùng Nguy cơ này tăng lên theo tuổi tác, có thể dẫn đến tăng nguy cơ sảy thai và dị tật bẩm sinh. Bác sĩ xét nghiệm tinh dịch đồ. Ảnh: Lâm Anh Tác động của lối sống hiện đại lên khả năng sinh con Lối sống hiện đại mang lại nhiều tiện ích, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Trong đó, căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hormone sinh sản và chất lượng tinh trùng. Chế độ ăn uống không lành mạnh, nhiều chất béo, đường và thực phẩm chế biến sẵn có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Việc ít vận động làm giảm lưu thông máu và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Các hóa chất trong môi trường, thực phẩm và sản phẩm tiêu dùng có thể gây hại cho tinh trùng. Ngoài ra, sử dụng điện thoại di động và máy tính xách tay gần vùng sinh dục có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Cách duy trì sức khỏe sinh sản cho nam giới ngoài 40 tuổi Tuổi tác là một yếu tố không thể thay đổi, nhưng nam giới ngoài 40 tuổi vẫn có thể duy trì sức khỏe sinh sản bằng cách: - Duy trì lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất chống oxy hóa. Tập thể dục thường xuyên. Giữ cân nặng hợp lý. Tránh hút thuốc và uống rượu quá mức. - Kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ, xét nghiệm tinh dịch đồ để đánh giá chất lượng tinh trùng. Khám sức khỏe tổng quát để phát hiện các bệnh lý tiềm ẩn. - Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại và nhiệt độ cao. Hạn chế sử dụng điện thoại di động và máy tính xách tay gần vùng sinh dục. Lê Phương Adblock test (Why?) Nguồn: VNExpress
