Con tôi lớp 11, cận 2 diop, nên đeo kính thường xuyên cả ngày hay khi nào nhìn xa mới phải đeo kính? (Thư, TP HCM) Trả lời: Cận 2 diop khiến thị lực nhìn xa của trẻ chỉ còn 1/10 hoặc thấp hơn. Với các hoạt động nhìn xa như chơi thể thao, nhìn lên bảng, lưu thông trên đường..., nên đeo kính thường xuyên. Các hoạt động nhìn gần như đọc sách, xem màn hình điện thoại, may vá, thêu thùa..., trẻ có thể bỏ kính nếu cảm thấy thoải mái. Trẻ cần khám mắt, đo khúc xạ định kỳ định kỳ mỗi 6 tháng để điều chỉnh kính đúng độ, kiểm tra tình trạng của mắt. Sử dụng mắt hợp lý, luân phiên giữa các hoạt động nhìn xa và nhìn gần, không nên nhìn gần liên tục trong thời gian dài mà cần để mắt có thời gian nghỉ ngơi. Tránh để mắt làm việc quá mức, bằng cách áp dụng phương pháp 20-20-20, tức mỗi 20 phút làm việc gần, nhìn ra xa 20 feet (6m) trong 20 giây. Đảm bảo đủ ánh sáng, giữ cự ly hợp lý khi đọc sách hoặc sử dụng các thiết bị điện tử, tập thói quen nhìn gần trong khoảng cách 30-35 cm. PGS.TS.BS Trần Hải Yến Trung tâm Mắt Hải Yến Mua hàng tại Tin Học Như Ý Nguồn: VNExpress
