Bài tập thở giúp giảm lo âu

Discussion in 'Sống khỏe' started by Robot Siêu Nhân, Dec 27, 2023.

  1. Robot Siêu Nhân

    Robot Siêu Nhân Moderator

    (Lượt xem: 111)

    Thứ tư, 27/12/2023, 07:52 (GMT+7)

    Bài tập thở 5-4-3-2-1 giúp kiểm soát cảm giác lo âu, đưa người tập về trạng thái bình tĩnh, giúp họ nhận thức được thực tại.

    [​IMG]

    Thục Linh (Theo Partnership In Education)


    Mua hàng tại Tin Học Như Ý
    Nguồn: VNExpress​
     
  2. Facebook comment - Bài tập thở giúp giảm lo âu

Share This Page