"Anh đi đâu? Mấy giờ về? Sao giờ này vẫn chưa về? Chuyển máy sang người bên cạnh xem có phải"... là những câu chất vấn thường ngày của Trang (25 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội) với bạn trai mình. Trang vốn là cô gái ưa nhìn, lạc quan. Tuy nhiên thời gian gần đây Trang hay nảy sinh nghi ngờ vô lý với bạn trai. Cô nhận ra điều này, đã tìm cách tự giải thoát bằng việc tâm sự với bạn bè - điều cô chưa từng làm trước đây. Trang kể cô và bạn trai yêu nhau 3 năm. Thời gian đầu mới yêu có lẽ vì tình cảm chưa lớn nên cô không mấy quan tâm đến bạn trai, đến mức cậu người yêu tên Hùng trách cô "vô tâm", "lãnh cảm". Thời gian biến Trang từ một người chủ động thành một kẻ bị động trong tình yêu. Đầu tiên là việc mỗi khi ra ngoài cùng nhau, cô luôn để ý xem bạn trai có nhìn ngắm cô gái nào, sau đó kiếm cớ so sánh. Không ít lần hai người cãi nhau vì chuyện này. Vì trong lòng luôn dấy lên mỗi nghi ngờ nên Trang đâm ra muốn kiểm soát bạn trai. Bất kể anh ấy đi đâu, làm gì đều phải "báo cáo". "Dạo này anh ấy chuyển đến ở với mấy người bạn cùng quê, nghe anh ấy kể họ hay đi tẩm quất, massage. Vậy là cứ lúc nào không gọi điện, không biết anh đang làm gì thì đầu óc tôi đều nghĩ tới lần anh đã đi tẩm quất một lần cách đây 3 năm", Trang nói. Ghen tuông khiến Trang hay bất thình lình xuất hiện ở phòng Hùng, xem cậu có thật như như những gì đã nói. "Tôi còn yêu cầu anh buổi tôi sau khi tắm rửa xong phải gọi điện, nhắn tin với tôi để tôi thấy yên tâm", cô giáo mầm non này cho biết. "Lần gần đây nhất, anh ấy tức đã nói lớn với em là em đang coi thường anh ấy, hai đứa nên tạm chia tay nhau một thời gian để bình tâm suy xét lại", Trang chia sẻ. Làm chủ được chính mình mới làm chủ được tình yêu. Ảnh minh họa: Phan Dương. Nghĩ bạn trai có tình cảm trên mức bình thường với một bạn gái trong lớp, Sáng (quê Thanh Hóa) trở nên ghen vô lối. Ngoài mặt chửi bới Đạt - người yêu cô, Sáng còn lập nick hăm dọa cô bạn cùng lớp của Đạt khiến cậu rơi vào tình trạng không có mo che mặt. Đạt kể, anh và Sáng yêu nhau từ thời còn học dự bị. Lên đại học, Đạt đăng ký vào trường Giao Thông còn Sáng học Hành Chính. Thuộc diện dân tộc thiểu số nên Đạt được ở kí túc. Trong lớp, Đạt quý một cô bạn tên Hoài như em gái. Theo cậu, Hoài yếu ớt nên anh hay giúp cô xách nước, chở ra bến xe lấy đồ... Thỉnh thoảng anh em cũng đi trà đá buổi tối hoặc nhắn tin hỏi thăm. Bạn gái Đạt biết được điều này, một mặt sỉ nhục anh, mặt khác bám theo Đạt lên giảng đường mỗi khi cô trống tiết. Hơn thế, cô còn nhắn tin đe dọa bạn gái cùng lớp với Đạt. "Sáng ghen tới mức lập một nick chát giống nick bạn thân của Hoài trong lớp, ban đầu vờ hỏi thăm, sau thì khủng bố, đe dọa Hoài. Vụ đó cả lớp tôi biết, tôi và Hoài cũng mất tình bạn. Mấy người bạn thì khuyên tôi bỏ Sáng", Đạt kể. Vào thời điểm đó, Đạt vẫn cố bỏ qua những sai lầm của bạn gái. Tuy nhiên, lúc ra trường Đạt ở lại thành phố, bạn gái cậu về quê, tình yêu của họ cũng chấm dứt. "Tôi nghĩ cô ấy ghen vì yêu tôi nhưng có lẽ không phải. Bởi sau khi hai đứa chia tay vài tháng thì cô ấy đã lấy chồng", Đạt chia sẻ. Yêu nhau được hơn năm nhưng sự khống chế quá mức của bạn trai khiến Thu Thủy (sinh viên năm 3, Học viện Tài Chính) quá mệt mỏi. Thủy duyên dáng, năng động, nói chuyện khéo léo, là một trong số ít người đứng đầu lớp. Hoàng - bạn trai cô cũng bảnh bao, nhà có điều kiện. Tuy nhiên, Hoàng luôn nghĩ cậu kém hơn cô và vì thế mà sợ mất cô, hay ghen tuông. "Rất nhiều lần Hoàng nói: 'Nếu em cao thêm chút nữa thì chắc em đã chẳng yêu anh', 'Nếu anh không trồng cây si với em 2 năm thì chắc em cũng chẳng yêu anh rồi', 'Nếu cái lão kỹ sư tin học kia không đi Hàn thì em cũng không chọn anh'... Ban đầu em còn tưởng Hoàng đùa, sau cứ thấy cậu ấy lặp đi lặp lại, đến khi em nổi cáu Hoàng mới dừng lại", Thu Thủy cho biết. Thực ra, trước khi yêu Hoàng, Thủy có khá nhiều người theo đuổi nhưng cô không thích một ai, kể cả anh kỹ sư công nghệ mà Hoàng nghi ngờ. Thủy kể, anh kỹ sư ấy chơi thân với anh trai cô, mọi người ai cũng gán ghép hai người. Vài lần cô cũng cố thử yêu anh này nhưng không được. "Điều này trái ngược hoàn toàn với Hoàng. Cậu ấy thích em một cách lén lút, dại dại. Ngay cả lúc tỏ tình em cũng phải bật đèn xanh cho cậu ấy. Cậu ấy đã mang đến cho em thứ tình yêu thời sinh viên trong sáng, không vụ lợi", cô nàng tâm sự. Một vài tháng đầu khi mới yêu, Thủy dành nhiều thời gian cho bạn trai, chuyện học hành cũng ít nhiều bị ảnh hưởng. Từ khi bắt đầu vào đầu năm học này, Thủy đăng ký lịch học hợp lý hơn để xin việc làm thêm. Mâu thuẫn của hai người cũng bắt đầu từ đây. Khi Thủy đi làm thêm, bạn trai cô cũng đồng thời có 2 việc làm, một là cứ 15 phút, nửa tiếng một lần nhắn tin, gọi điện cho cô, hai là đến thẳng quán nơi cô làm việc ngồi "canh". Hành động quái gở này khiến những người xung quanh xúi Thủy bỏ Hoàng. "Em nói với Hoàng mới yêu mà ghen tuông thế này là không tốt, ai cũng mệt mỏi, rằng cậu ấy yêu em thì phải tin, cứ kiểm soát, nghi ngờ là không tôn trọng em. Cậu ấy gật đầu rồi lại đâu vào đấy. Em mệt mỏi nhưng vẫn yêu và thương cậu ấy. Vì mẹ mất sớm, thiếu thốn tình cảm nên chắc tính cậu ấy thế", Thủy chia sẻ thêm. Theo chuyên gia tâm lý Hồng Hà - Trung tâm tư vấn Tình yêu, hôn nhân, gia đình, những người không tự tin nên mới sợ mất người yêu, luôn nghĩ là phải giữ người yêu. Việc này ám ảnh người ta và dẫn đến những hành động thái quá, làm đối phương bị tổn thương, bị xúc phạm. "Ghen là một gia vị của tình yêu. Cách ghen cũng phải lịch sự. Chính cách sống không tự tin, quá phụ thuộc vào người yêu, luôn nghĩ cuộc đời chỉ có một mối tình ấy, một lẽ sống ấy đã tạo ra mặt trái của ghen tuông. Nghiêm trọng hơn nhiều trường hợp còn tìm đến bước đường cùng là hủy hoại mình hay hủy hoại người mình yêu", chuyên gia tâm lý nói. Chuyên gia khẳng định, ai có người yêu như vậy đều cảm thấy khó chịu. Nếu cứ tiếp diễn kiểu ghen tuông này thì tình yêu sẽ không bền. Do vậy, khi bước vào tình yêu phải xác định bên cạnh người yêu, mình còn có cuộc sống, sự nghiệp và những niềm đam mê khác. Cân bằng được mọi yếu tố thì tình yêu sẽ bền hơn. "Về phía người hay ghen, họ cũng không sung sướng gì. Đường dây tư vấn của chúng tôi thường nhận được những cuộc gọi của họ. Sau khi tư vấn đa phần những người này quyết định giải thoát cho mình, bằng việc tạm thời chia tay hay chấm dứt hẳn với đối phương", chuyên gia cho biết. Chuyên gia tâm lý Hồng Hà khuyên, bất cứ ai cũng vậy khi bước vào tình yêu, hôn nhân thì cần phải rèn luyện cho mình khả năng kiềm chế, biết kiểm soát từ những việc nhỏ nhất. Tự mình phải làm chủ được mình thì mới làm chủ được mọi việc. * Tên nhân vật đã thay đổi. Phan Dương Nguồn VNExpress
