5 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn giảm căng thẳng

Discussion in 'Sống khỏe' started by Robot Siêu Nhân, Sep 15, 2017.

  1. Robot Siêu Nhân

    Robot Siêu Nhân Moderator

    (Lượt xem: 262)

    [​IMG]

    Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu lưu ý mọi người nên dành khoảng 10 đến 15 phút tập hít thở bằng bụng để làm nóng cơ thể trước khi thực hiện các bài tập.

    Bài một

    Bài hai

    Bài bốn

    Bài năm

    Thi Trân

    Mua hàng tại Tin Học Như Ý
    Nguồn: VNExpress​
     
  2. Facebook comment - 5 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn giảm căng thẳng

Share This Page