Theo Brightside, thường xuyên thực hiện một vài bài tập đơn giản dưới đây giúp cải thiện hình dáng và ngăn chảy xệ vòng một của các bạn gái. Bài tập 1: Nắm chặt bàn tay thành nắm đấm và đưa tay lên cằm. Giữ nắm tay ở cằm bằng áp lực vừa phải trong 5 giây, sau đó thư giãn trong 5 giây. Lặp lại động tác hai đến ba lần. Let's block ads! (Why?) Nguồn: VNExpress
