Để chăm sóc sức khỏe cho cả hai, Vân hàng ngày thức dậy sớm chuẩn bị thức ăn mang đến phòng tập, vừa an toàn vừa tiết kiệm chi phí. Các bữa ăn chính của cô không bao giờ thiếu rau củ bởi giúp đốt cháy chất béo, chống kiệt sức, viêm khớp, tăng cường nội tiết tố và làm cơ bắp thêm săn chắc. Họ bổ sung đạm từ cá, trứng, thịt bò, thịt gà, thịt heo nạc, tôm, cua; thêm vitamin và khoáng chất. Chế độ ăn của hai người loại bỏ hoàn toàn chất béo có nguồn gốc từ động vật, nước ngọt có ga, rượu bia, đồ ăn nhanh hay đóng hộp. Let's block ads! (Why?) Nguồn: VNExpress
