Chàng trai có cơ bắp hoàn hảo và bụng 6 múi rắn chắc. Bí quyết để duy trì hình thể đẹp là kiên trì tập luyện, chú ý đến dinh dưỡng và giấc ngủ. Chàng trai tập 6 buổi một tuần, nghỉ ngơi vào thứ sáu hoặc chủ nhật để cơ bắp thư giãn. Duy Hải áp dụng thực đơn ăn sạch từ các nguồn giàu protein như trứng, gà, tôm, bò... kết hợp với rau củ, trái cây. Đặc biệt, anh không ăn đồ ngọt và món nhiều dầu mỡ. Let's block ads! (Why?) Nguồn: VNExpress
