13 động tác plank giúp quý ông giảm mỡ bụng

Discussion in 'Sống khỏe' started by Robot Siêu Nhân, Apr 15, 2018.

  1. Robot Siêu Nhân

    Robot Siêu Nhân Moderator

    (Lượt xem: 57)

    [​IMG]
    [​IMG]

    VideoThời sựGóc nhìnThế giớiKinh doanhGiải tríThể thaoPháp luậtGiáo dụcSức khỏeGia đìnhDu lịchKhoa họcSố hóaXeCộng đồngTâm sựCười
    Chủ nhật, 15/4/2018 | 07:35 GMT+7
    Các bài tập plank cơ bản và biến thể dành cho phái mạnh để giảm mỡ bụng, săn cơ, tập 3- 4 lần trong tuần.

    [​IMG]

    Theo Men's Health

    Tin liên quan:
    Video
    [​IMG]
    Tập chống đẩy, đu xà cho body chắc khỏe mà không cần đến gym

    Các bài tập chống đẩy, xà đơn, plank, nâng người đá chân giúp săn chắc cơ bắp toàn thân.
    Nam khoa

    Nam giới dưới 35 tuổi nguy cơ cao bị ung thư tinh hoàn

    [​IMG]
    Bướu tinh hoàn ít gặp song đa phần ác tính và thường xuất hiện ở nam giới độ tuổi 15-35.
    Ăn uống

    Mẹo giã rượu hiệu quả, ngăn mệt mỏi

    [​IMG]
    Uống trà gừng, ăn mật ong, thực phẩm nhiều tinh bột, vận động đổ mồ hôi sẽ giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo, theo Buzzfeed.

    Xem kết quả


    Xem kết quả

    Ảnh
    [​IMG]
    Cơ bắp vạm vỡ của các cầu thủ U23 Việt Nam

    Nhờ chế độ tập luyện và ăn uống khoa học, các cầu thủ U23 Việt Nam sở hữu thân hình khiến người khác ghen tỵ

    Chia sẻ bài viết qua email


    Trang chủ Tìm kiếm Liên hệ quảng cáo

    • [​IMG]Tải VnExpress App
    • [​IMG][​IMG]
      [​IMG]
    ×

    Let's block ads! (Why?)
    Nguồn: VNExpress​
     
  2. Facebook comment - 13 động tác plank giúp quý ông giảm mỡ bụng

Share This Page