Là bác sĩ, anh chú trọng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để duy trì cường độ làm việc, cũng như đảm bảo sức khỏe cho những ca trực cấp cứu bệnh nhân thâu đêm hoặc suốt 24/24h những ngày cuối tuần. Anh uống nước khá đầy đủ, hạn chế thức ăn đông lạnh, nước ngọt và bia rượu, đồ nướng và cháy. Ăn món luộc và thực phẩm mát cơ thể như dưa chuột, cà chua, rau má, artiso. Anh tập gym ba lần một tuần, bơi lội và tập khí công. "Mỗi ngày tôi tập 15 phút khí công, rất hiệu quả và cũng giúp tôi giảm cân. Tập luyện là một phần cần thiết cho sức khỏe, nhưng quan trọng là phải có sự điều độ", bác sĩ Quang cho hay. Let's block ads! (Why?) Nguồn: VNExpress
