Sức khỏe có liên quan mật thiết tới tình dục, sức khỏe có tốt thì tình dục mới có thể vượng được. Chúng tôi đã trao đổi với bác sĩ Eric Braverman, tác giả cuốn sách “Younger (Sexier) You” về các thói quen lành mạnh có lợi cho đời sống vợ chồng. Bài liên quan: 5 thói quen tốt cho "chuyện ấy" Phụ nữ "yêu" lúc nào là tuyệt nhất? Học bí quyết để "yêu" như phim Vài "chiêu lạ" giúp thúc đẩy chuyện "yêu" Giúp chàng sửa lỗi vụng "yêu" 1. Ăn sữa chua thường xuyên Bạn nên ăn một cốc sữa chua ít chất béo đều đặn hàng ngày. Sữa chua có tác dụng làm tăng cảm hứng với sex, là nguồn bổ sung chất đạm dồi dào có lợi cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giúp giảm cân an toàn. 2. Bổ sung lượng nước hợp lý Nên uống nước nhiều lần trong ngày. Nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường khả năng chuyển hóa thức ăn, do đó cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Hơn thế nữa, khi bạn nạp đủ lượng nước cần thiết, nó sẽ giúp tăng độ dẻo dai của cơ thể và giúp bạn “nhập cuộc” tự tin hơn. 3. Tập thể dục đều đặn Đây có thể được coi như một chất kích thích vì nó giúp cơ thể giải phóng hooc – môn endorphin khiến bạn luôn cảm thấy khỏe mạnh và đẩy nhanh quá trình cơ thể tiết ra testosterone tăng cường cảm xúc tình dục của bạn. Tắm nắng giúp tăng cường lượng sắc tố cho da sẽ “hâm nóng” cảm xúc "yêu" của bạn (Ảnh minh họa) 4. Tắm nắng Chỉ cần bạn dành ra 20 phút mỗi ngày để tắm nắng mà không dùng mỹ phẩm là đã có thể tăng cường lượng sắc tố cho da giúp “hâm nóng” cảm xúc khi “yêu”. 5. Tuyệt đối không hút thuốc lá Thuốc lá có thể làm bạn “ham muốn” với tình dục hơn, song về lâu về dài thì nó lại làm bạn khó khăn trong việc tìm lại hứng thú với sex. Ngoài ra, khi bạn cảm thấy không “vui” trong lúc “yêu” thì người bạn đời của bạn cũng sẽ có cảm giác tương tự. Do vậy, hãy nghĩ về những điều tích cực và vui vẻ lúc “nhập cuộc”. Khen ngợi “đối tác” về “chiến công” của họ là một việc nên làm cũng như bạn nên hỏi xem nàng muốn gì để cả hai có thể cởi mở chia sẻ với nhau về “mong muốn” của bản thân. Xem thêm chủ đề: tinh duc, sex, yeu, ham muon, chuyen ay, thang hoa, len dinh, cuc khoai, thoi quen, tap the duc, tinh yeu gioi tinh, bao phu nu. Nguồn EVA.VN
