Làm thế nào để bé giảm ăn bánh, kẹo?

Discussion in 'Sống khỏe' started by bboy_nonoyes, Feb 24, 2013.

  1. bboy_nonoyes

    bboy_nonoyes Administrator Staff Member

    (Lượt xem: 302)

    Bé nhà tôi năm nay 4 tuổi nhưng cân nặng 13kg, cao 75 cm. Bé rất hiếu động. Cho hỏi làm thế nào để bé tăng cân, ?
    Ngày cháu ăn 2 bữa, trưa và chiều đều ăn hết một chén cơm. Ngoài bữa cơm, bé ăn vặt suốt, trái cây, bánh kẹo đều rất thích ăn. Làm thế nào để bé giảm bớt ăn bánh kẹo. (Duc Duong)
    Trả lời:
    Chắc do đánh máy sai chứ bé 4 tuổi sao lại cao có 75cm được? So với chuẩn nếu con bạn là bé trai thì phải đạt 16,3 kg và cao 103,3cm, còn bé gái là 16,1 kg và cao 102,7cm. Như vậy con bạn đã bị suy dinh dưỡng.
    Với tuổi của cháu ngày phải ăn đủ 4 bữa chính, mỗi bữa phải 2 lưng chén cơm hoặc 1 bát tô cháo, mỳ súp... Ngoài ra cần uống 500ml sữa/ngày, ăn 2-3 bữa trái cây sau các bữa ăn. Không nên ăn nhiều bánh kẹo và nước ngọt, và nên tập cho bé ăn theo bữa đúng giờ, không được ăn vặt suốt ngày. Nếu các bữa ăn chính cho bé ăn đầy đủ dinh dưỡng bé no rồi thì sẽ không có nhu cầu ăn vặt và ăn bánh kẹo.
    Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Hải
    Giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng
    Nguồn VNExpress
     
  2. Facebook comment - Làm thế nào để bé giảm ăn bánh, kẹo?

Share This Page